江苏多地推迟中小学开学时间

2024-01-27 12:10:52| 金成

据了解，今年江苏中小学幼儿园新学期的上课时间并不是以往的9月1日，而是延后了3天。今年，秋季新学期学生报到时间是9月1日，9月4日中小学幼儿园正式开学上课。江苏南京、常州、南通等多地也官宣了新学期的校历。

延迟开学是否会影响毕业

不会影响毕业，延迟开学期间，教师远程指导学生的毕业设计或论文;学位论文预答辩、评审，充分利用网络视频、电话等方式进行;各个高校尽量不延迟毕业生的毕业时间。如确因疫情影响无法完成毕业论文，可制定替代方案。对即将达到最长修业年限的硕士生，如受疫情影响无法达到相关要求，经审批可适当延长修业年限。

各个高校对于延迟开学的都做了很多补足措施，远程指导，网课直播等等一系列的学习补充方式来维持目前所需要学习的学业，学生们要认真地去学习和听课，做好复习和自习这是最重要的一部分。所以对于现在这些措施的实行会对延迟开学做到了补充的作用，最重要的是自己要有那个心态去学习去听课。

对于那些处于大一大二的大学生来说，确实是很糟心的，要知道对于大部分的大学生来说大学时光也就是四年的时间，有些可能是三年，而一些医学生就会上五年，本来大学的时光是美好的，可以跟朋友在节假日一起出游玩耍，但是因为疫情的原因什么都做不了，有很多学生真的很惨，上了两年学可能连班里的人都认不全。

如果在家足够自律，在家备考肯定是要比学校图书馆好很多，在家可以省掉路途上浪费的时间，不用抢座位，省事省时间，有爸妈的贴心水果、饭菜和饮料的支持，在家看不到周围人学习状况和进度，可以按照自己的步伐不受他人影响。

但在家备考的前提是足够自律和爸妈的理解，有些父母一会叫你干这个，一会叫你干那个，父母可能是家里备考最大的干扰，背书环境也没学校安静。

1、重塑认知，接纳变化。

在认知层面，同学们要认清形势。此次新冠疫情是全球性的战“疫”，它对每个人都或多或少产生影响。尤其对于毕业年级，今年的毕业就业变得比较特殊，但这是我们共同面对的问题，国家在积极出台相应政策，同学们也要及时调整心态，树立信心，减少不必要的心理恐慌。

2、调整作息，做好准备。

建议同学们在返校前，最好提前21天按照学校作息进行调整。当然，调整起来也不可一蹴而就，比如针对晚睡的同学，可以提前早睡半小时，比如晚上12点睡觉可以提前到11点30分，连续适应3天后再提前到11点。要想早睡，还得配合早起。作息规律才能提高我们的身体。

3、觉察情绪，合理调节。

疫情期间出现焦虑、恐惧、愤怒等情绪都是我们“对非正常事件的正常反应”。同学们要及时觉察自己各种情绪，并认识到所有情绪都是有功能的，例如焦虑是为了让我们识别威胁，更好地应对风险。同学们要学会理解情绪背后的心理需要，必要时可拨打全国心。

4、拆解目标，掌握节奏。

在行动层面，要制定合理的学习目标和学习计划，找到自己的节奏。面对学业压力和让我们焦虑的事情，最好的应对办法就是去面对它，有目标有计划地落实针对性的行动。