2023年冬至是哪一天

2023年冬至是2023年12月22日，农历壬寅年十一月初十。

冬至过后，中国各地气候都将进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”和“数九寒天”了。所谓“数九”，是指从冬至当天算起，九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”或“完九”。从“一九”数到“九九”，冬寒就变成春暖了。

由于冬至后太阳直射点往北回返，标示着太阳新生、太阳往返运动进入新的循环，太阳高度自此回升、白昼逐日增长，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。

冬至的传统习俗

1、吃汤圆

吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至圆”。民间有“吃了汤圆大一岁之说”。

2、吃番薯汤果

在宁波的传统习俗中，番薯汤果是冬至必吃的美食之一。“番”和“翻”同音，在宁波人的理解中，冬至吃番薯，就是将过去一年的霉运全部“翻”过去。汤果，跟汤团类似，但个头要小得多，而且里面没有馅。汤果也被叫做圆子，取其“团圆”、“圆满”之意。老宁波也有“吃了汤果大一岁”的说法。宁波人在做番薯汤果时，习惯加酒酿。在宁波话中，酒酿也叫“浆板”，“浆”又跟宁波话“涨”同音，取其“财运高涨”、“福气高涨”的好彩头。

3、吃饺子

在我国北方许多地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗。我国北方地区在这天要吃饺子因为饺子有“消寒”之意，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。

4、画九

所谓的画九，实则是冬至后计算春暖日期的图。明代《帝京景物略》载：“冬至日，画素梅一枝，为瓣八十有一。日染一瓣，瓣尽而九九出，则春深矣，曰九九消寒图”。“九九消寒图”有三种图式，分别为文字、圆圈、梅花三种。

冬至的由来是什么

冬至过节源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。古人认为冬至是阴阳二气的自然转化，是上天赐予的福气。《后汉书》中有这样的记载：“冬至前后，君子安身静体，百官绝事，不听政，择吉辰而后省事。”所以这天朝廷上下要放假休息，军队待命，边塞闭关，商旅停业，亲朋各以美食相赠，相互拜访，欢乐地过一个“安身静体”的节日。唐、宋时期，冬至是祭天祭祀祖的日子。

冬至时节开什么花

冬至期间开花的植物有梅花、山茶花、水仙花、报春花等。

冬至是二十四节气之一，一般是在每年的公历12月21日~23日之间，气温较低，且雨水较少，是梅花、山茶花、水仙花、报春花等植物的花期，这些植物会在冬至期间开花，为寒冷的冬天带来一抹生机与活力。

冬至应该怎么养生

起居：冬至应该早睡晚起，一般建议在晚上10点左右休息，早晨6点左右起床，保证充足的睡眠。

饮食：冬至应该吃一些温补性的食物，如鸡肉、羊肉、牛肉、鲫鱼等。同时也可以选择一些滋阴润燥的食物，如银耳、黑木耳、芝麻等。此外，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持饮食清淡，也能起到养生的作用。

运动：冬至应该适量运动，可以选择散步、慢跑、瑜伽等低强度的运动方式，避免剧烈运动导致身体过度疲劳。

心理：冬至应该保持良好的心态，可以参加一些社交活动，与朋友交流，缓解心理压力，保持良好的心情。