哪句诗描写的是小寒节气的物候特征
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和杰
问题:以下哪句诗描写的是小寒节气的物候特征
答案:欢鹊垒新巢
解析:小寒节气有三种现象,大雁北飞、喜鹊做窝、野鸡啼叫。
北京时间2024年1月6日4时49分将迎来二十四节气中倒数第二个节气——小寒。
小寒养生要点
小寒养生要点如下:
多吃温性食物。根据中医"秋冬养阴,无扰乎阳"的原则,小寒时节要多吃一些温性的食物,如牛羊肉、鸡肉、鱼肉等,这样可以提高人体的耐寒能力。
多吃味苦食物。冬季饮食遵循"少食咸,多食苦"的原则,以补心气、固肾气。因为苦能坚阴,降火,苦味食物可以减少肾阴不足引起的虚阳偏亢,使得阴平阳秘。
饮食种类要丰富。要适当多吃一些热量偏高的食物,品种需多样化。如杂粮豆类、肉类食物、蔬菜水果类等。
此外,小寒养生还需注意以下几点:
忌食生冷辛辣。胃部是人体重要的消化系统,但比较脆弱,生冷辛辣的食物容易引起胃部不适,导致肠胃疾病,免疫力降低。
规律进食。不规律的进食会对胃造成很大的刺激,长期如此会严重影响身体健康。
食羊肉
居民日常饮食也偏重于暖性食物,如羊肉、狗肉,其中又以羊肉汤最为常见,有的餐馆还推出当归生姜羊肉汤,近年来,一些传统的冬令羊肉菜肴重现餐桌。
胡桃仁饼
胡桃仁(或核桃仁)50克,面粉250克,白糖少许,将胡桃仁打为碎末,与面粉混合在一起,加水适量,搅拌均匀,烙为薄饼食用。有补肾御寒、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛腿软、畏寒怕冷、大便干结等肺肾两虚的人群。