雨水节气养生注意事项

养生应注意下列事宜：

一是不能过早减外衣。这个时候天气虽然回暖，但是并不稳定，早晚温差也比较突出，外套是务必要随时准备的。

二是注意不要使用冷水。用冷水洗脸、洗手，冷水的湿寒容易伤害关节，引起关节炎、风湿等。

三是洗头要及时吹干头发。湿头发在春季如果不吹干，湿气容易侵入头部，导致头痛;还有头发没干，再被冷风吹过，更容易引起不适，比如“偏头风”这些病症。

还是老话说得好：“春捂秋冻”春天还是要紧捂身体，不要过早脱下冬天的外套。

人们可以在阳光充足、空气清新的地方多锻炼;比如用舒缓的运动拉伸筋骨，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生，也让心情更舒畅。

雨水节气来历特点

雨水节气来历：

雨水是24节气中的第2个节气。一般从公历2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。这个时候，气温开始回升，冰雪逐渐融化，降水增多，故取名为雨水。

雨水节气特点：

从雨水开始，太阳的直射点由南半球逐渐向赤道靠近，这时的北半球，日照时数和强度都在逐日增加，在中国黄河流域，气温逐渐回升到0℃左右;四川盆地的气温也逐渐升至10℃左右，部分产茶的地区开始了春茶的采摘。

这里不得不提一下24节气对茶农的影响。首先是立春，此时茶农要开始为茶叶施第一次肥料，并且计划采摘的时间，因为立春之后的15天左右就要开始采茶了;紧接着就是雨水节气，此时的茶叶经过雨水的滋润，开始萌发新芽，春天的第一批浓香四溢的芽茶即将上市了!