回南天除湿空调开多少度

比室温低2℃。

回南天时开冷空调能帮助缓解室内潮湿，但在开空调时温度不宜调太低，一般空调温度比室温低2℃左右即可，这样既能起到较好的除湿效果，同时也不会太冷。比如如果室内在26℃的话，空调开24℃左右即可。除此之外，回南天时期还要关好窗户，尤其是朝南以及朝东方向的窗户，这样能防止潮湿空气进入室内。

回南天怎么去湿气

回南天时可以通过以下方式去湿气：

1. 食疗：适当食用药食同源的食物：山药、薏米、赤小豆、芡实、陈皮等，以祛除湿气;保持适当的饮食规律，少吃辛辣、过于油腻和刺激性食物，避免过饥过饱;多喝温开水，有利于排出体内湿气。

2. 居住环境：保持室内通风干燥，避免长时间停留在潮湿、密闭的环境中;室内使用除湿器、空调等设备有助于减少湿气;衣物和床品应该经常更换和晾干，避免积累过多的湿气。

3. 生活习惯：保持适当的运动量，促进新陈代谢和血液循环;不要长时间泡脚或者洗澡，湿气容易从脚部进入体内;避免冷热交替或者频繁转变环境温度，容易导致湿气囤积在身体内部。

4. 药物：如出现怕冷、头痛、头昏、胸闷、呕吐、腹泻、腹胀以及周身沉重等症状，可服用藿香正气胶囊，具有解表、化湿、理气、和中的功效;中医用药需仔细辨证，建议在专业医师的指导下用药。