“阳康”恢复期要注意什么

新冠病毒可能诱发心肌炎，哪些症状值得警惕?运动和饮酒，阳康后多久可以进行? 那么今天小编在这里给大家整理一下阳康恢复期要注意什，我们一起看看吧！

康复之后 ，可以恢复正常生活吗?

当一些地方还处在新冠病毒感染的高峰，海南三亚同时也迎来一波旅游高峰。新冠康复之后，大家最想做的，就是恢复往日的正常生活。专家指出，新冠病毒感染，大部分5—7天症状好转、逐步康复，但也有少数患者会累及心肌，一般发生在感染新冠两周以后。

“阳过”的人何时能接种新冠疫苗第四针

近期以来，多地在发布的接种新冠疫苗指引中表示，按照目前的新冠病毒疫苗接种技术指南规定，如果确诊感染了新冠病毒，感染时间和接种新冠病毒疫苗时间应间隔6个月以上。目前来看，单纯感染产生的免疫保护力，不如感染加上接种疫苗产生的混合免疫力保护作用强。如果符合接种疫苗的时间间隔，建议进行第二剂次加强免疫接种。

新冠感染者在康复期要饮食清淡、不熬夜

北京中医医院院长刘清泉认为，进入康复期，首先要保持良好的精神状态和心态，同时也要科学饮食。新冠感染者在感染前期可能会出现食欲下降、腹泻腹胀、味觉和嗅觉减轻等情况，但不能因此就在康复期吃一些油脂过多、肥甘厚味的食物，这样不仅对身体的恢复不好，还有可能会使病情复发，进食后出现不舒服的情况后，可能会出现发烧的情况，尤其是孩子更容易出现这样的问题。所以在康复期饮食要清淡，但是也不能没有营养，要保证足够的营养蛋白，多吃蔬菜水果，保证我们一些体力的恢复。

第二，生活节奏和工作节奏都要放缓一些。有些人在感染后可能出现了工作堆积的情况，在康复期就拼命加班、熬夜加班，不按时吃一日三餐，这对身体的恢复都是不利的。

多地开打第四针,阳康人群要打吗?

国务院联防联控机制综合组13日印发《新冠病毒疫苗第二剂次加强免疫接种实施方案》(下称“实施方案”)，提出现阶段，可在第一剂次加强免疫接种基础上，在感染高风险人群、60岁以上老年人群、具有较严重基础性疾病人群和免疫力低下人群中开展第二剂次加强免疫接种。

第一财经梳理发现，该实施方案发布仅一周后，截至20日，北京、上海、广州、深圳、长沙、石家庄、郑州、海口、重庆以及浙江、江苏、安徽等多省市已正式开打，不同地区和疫苗接种单位提供的剂种有所差异。

疫苗接种工作一直由医院预防保健科开展，自16号开始，我们社区医院就可以进行第二剂次加强针的接种。但工作中存在几个问题：一是我们医院可供应的疫苗只有智飞龙科马的重组新冠疫苗一种;二是近期前来咨询第四针的人群中，一部分为中青年或者刚刚‘阳康’人士，相当比例的社区高龄老人还没有开始第一剂加强针。