新冠感染初愈后可以大吃大喝吗
随着第一波感染进入一个阶段后,身边的人也开始逐渐“阳康”。但奥密克戎可并非是普通流感,一次阳性的经历足以耗尽了身体大部分精力,此时人正处于虚弱的状态,下面小编带来新冠感染初愈后可以大吃大喝吗 ,希望大家喜欢。
新冠感染初愈后可以大吃大喝吗
目前从新型冠状病毒发展趋势来看,高峰期也逐渐到来。
就如现在而言,基本上基本上该阳的都阳了,不该阳的也阳了。
而我们在高度关注自己与家人健康的同时,一日三餐也自然需要认真对待。
此时一些人认为自己身体正需要营养补给,就会选择吃各种补品来增进营养,
而事实上,一旦感染,我们的胃口会变得很挑食,不是你想吃什么就能吃进去的。食补、大吃大喝还可能会导致疾病复发。
想要调理好肠胃,饮食方面就要做好以下这几点
第一、少食多餐
《素问•热论》提出的:“病热少愈,食肉则复,多食则遗,此其禁也。”这就意味着食肉、多食会导致疾病复发或难愈。
肠胃不太好的人日常饮食最好做到少食多餐,每餐吃七八分饱就可以了,可以适当加餐。
这样摄入的食物能够与胃内剩余的胃酸中和,可以防止因胃酸过多而损伤到胃黏膜,进而诱发胃部的疾病。
第二,少吃刺激性食物
经常食用刺激性的食物会对胃黏膜造成一定的刺激,加速胃液的分泌,对胃黏膜造成一定的损伤。
肠胃不太的好的人,平时要尽量少吃刺激性比较强的食物,如辣椒、浓咖啡、浓茶等。也不要毫无节制的吸烟饮酒,这样也会损伤到胃黏膜,建议最好是能够戒烟戒酒。
第三,适当摄入富含膳食纤维的食物
患有肠胃疾病的患者,平时可以适当增加膳食纤维的食物,如蔬菜、粗粮、水果的。
同时也可以适当多吃具有健脾胃的食物,如木耳、西红柿、木瓜等,特别是其中的西红柿,西红柿中含有多种有机酸,能够帮助促进胃液的分泌,调节肠胃的功能,对于胃病的恢复是很有帮助的。
除了注意以上这些饮食原则以外,还要注重日常的护理
1、规律作息,适当运动
肠胃不太好的人,平时需要注意养成规律的作息,不要熬夜,良好的作息有利于身体的健康,能够帮助促进疾病的恢复。
适度的运动能够促进肠胃消化液的分泌,增加肠胃消化吸收的功能,促进肠胃的蠕动。
2、做好保暖
进入冬季以后,要做好保暖的工作,外出时需要做好腹部的保暖,可以穿棉马甲避免腹部受凉引发胃痛或是加重旧疾。
合理运用药膳进行食养和食疗,结合冬季气候特点,不妨可以试试雪梨罗汉果水、玉米须橘皮水、白萝卜蜂蜜水、核桃葱白生姜汤、梨汤、山药冬瓜莲子粥、薏苡仁茯苓山药粥等中医药膳食疗法。
3、热水泡脚
每晚睡觉之前还可以用热水泡泡脚,不仅能够帮助暖胃,还具有安眠的功效。
4、保持良好的心态
忧思过度,很容易损伤到脾胃,引起脾胃功能的失衡,就会引起消化吸收的障碍,很容易诱发胃部的疾病,导致食欲减退、消瘦的等情况。
平时还要养成良好的心态,不要给自己太大的压力,保持良好的心情对于胃部的健康也是很重要的。
应对新冠病毒,没有“特效药”!
一些人会觉得,既然奥密克戎来势汹汹,不妨多囤点药物来做好预防,尤其是那些市面上出售的抗新冠病毒有小分子药物。
针对抗新冠病毒的药物主要有三种,其中新冠单克隆抗体,需要静脉给药,只能在医院住院使用,而另外两种小分子口服抗病毒药物是奈玛特韦/利托那韦合剂和阿兹夫定。
对于一些高龄人士,尤其是患有基础病、没有接种疫苗的高龄老人而言,这类群体属于高风险人群,面对疫情需要尽快干预,一些口服的抗新冠病毒小分子药物,可以在发病或感染得到明确诊断后尽早使用,多数推荐在5天内使用。
但这类药物与其他不少药物存在相斥性,存在一定副作用,因此需要在医生指导下正确使用。
此外,研究显示,这类药物不能用于预防性治疗,对重症患者的效果也不明显。