全国游泳锦标赛线上购票线下购票入口方式

1.线上购票

A.微信搜索小程序“爱体育”：点击首页—2023年全国游泳锦标赛(预赛)/2023年全国游泳锦标赛(决赛)—选择规格(价格、区域)立即购买—输入姓名、身份证号—提交订单—支付成功—我的订单查看购票信息。

B.新黄河客户端：点击“我的”，选择小程序“一键购票”后进入购票页面进行购票。

C.美团猫眼：通过猫眼APP、猫眼电影演出玩乐微信小程序、美团、大众点评、格瓦拉APP选择2023年全国游泳锦标赛进行购票。

D.大麦APP：通过大麦APP选择2023年全国游泳锦标赛进行购票。

2.线下购票地点和电话

A.济南奥体中心游泳馆售票处

B.泉城广场泉标南侧河粉之家

C.济南市槐荫区腊山河西路济南报业大厦

3.团体票(50人以上)

自由泳的好处

自由泳是一种常用的游泳姿势，其好处包括：

提高心肺功能：自由泳是一种有氧运动，可以有效地增强心肺功能，提高身体的耐力和健康水平。

增强肌肉力量：自由泳的动作需要全身肌肉的协调配合，特别是上肢、腹部和背部肌肉的配合，长期坚持可以增强肌肉力量和耐力。

消耗热量：自由泳是一种全身性的运动，可以消耗大量的热量，有助于减肥和塑造身材。

促进血液循环：自由泳可以促进血液循环，改善血液供应和氧气供应，有利于维护身体健康。

提高灵活性：自由泳的动作需要身体的灵活性和协调性，长期坚持可以增强身体的灵活性和协调性。

自由泳的换气方法和口诀

自由泳的换气方法包括以下步骤：

头部稍微抬起，眼睛看着水面。

张开嘴巴吸气，将空气吸入肺部。

抬头的同时，将头部稍微转向一侧，耳朵离开水面，可以听到水的波动声。

张开嘴巴呼气，将肺中的空气缓慢呼出。

头部稍微低下，重新进入水中。

口诀为：“高抬头，侧耳听，张口吸气再呼气”。需要注意的是，在换气过程中要保持身体平衡和稳定，不要过度晃动身体。同时，要掌握好呼吸的节奏和频率，以保持身体的氧气供应和消耗平衡。

游泳比赛比赛细则

游泳比赛的比赛细则通常由国际游泳联合会(FINA)制定，各会员协会在此基础上再制定具体的比赛规则。以下是一些常见的游泳比赛规则：

比赛项目：游泳比赛的项目包括自由泳、蝶泳、仰泳、蛙泳等。不同年龄、性别和泳姿的比赛项目都有相应的规则和限制。

参赛资格：参赛选手必须符合相应的年龄、性别和身体条件要求，并且持有有效的参赛证件。

比赛场地：游泳比赛通常在标准游泳池中进行，标准游泳池的长为50米，宽为25米。

比赛规则：在游泳比赛中，选手必须按照规定的方向和路线进行游泳，不得触碰池壁或水线。同时，选手必须按照规定的时间和距离完成比赛，不得抢跑或拖延时间。

计时系统：游泳比赛的计时系统通常采用电子计时设备，包括计时板、计时器和终点裁判器等。计时器的精度要求非常高，以保证比赛结果的公正性和准确性。

犯规与处罚：在游泳比赛中，选手如果出现犯规行为，将会受到相应的处罚，包括警告、罚时、取消比赛资格等。

成绩判定：游泳比赛的成绩通常以时间、距离和动作难度等参数来判定。根据不同的比赛项目和规则，成绩的判定方法也会有所不同。

总之，游泳比赛的规则和细则比较复杂，需要选手和裁判员共同遵守和维护。同时，为了确保比赛的公正性和准确性，还需要依靠先进的计时设备和裁判技术。

游泳要带耳塞

一般来说，在公共游泳池或较大的水域中游泳时，并不需要带耳塞。因为这些水域中的水通常比较清澈，不会对耳朵造成伤害。

然而，在某些情况下，如参加比赛、进行训练或者在特定水域游泳时，可能需要考虑使用耳塞来保护耳朵。这些情况可能包括：

参加比赛或训练：在参加比赛或训练时，为了防止水进入耳朵影响游泳者的表现，通常会使用耳塞来保护耳朵。此外，比赛或训练时使用的泳池水可能含有较多的氯和其他消毒剂，这些化学物质可能会刺激耳朵，使用耳塞可以减少这种刺激。

特定水域游泳：在一些特定水域游泳时，如水质较差的水域或者存在大量微生物的水域，使用耳塞可以减少耳朵感染的风险。

总之，是否需要使用耳塞取决于具体情况。如果是在公共游泳池或水质较好的水域游泳，通常不需要使用耳塞。但在参加比赛、进行训练或者在特定水域游泳时，可以考虑使用耳塞来保护耳朵。