2024年山东潍坊市中小学春季开学时间

市区义务教育阶段学校寒假开始时间为2024年1月29日(农历腊月十九，周一)，全市普通高中为2024年2月5日(农历腊月二十六，周一)。开学时间统一为2024年2月26日(农历正月十七，周一)，寄宿制学校可提前一天安排学生报到。

中小学寒假开学注意事项

寒假开学，中小学生们又迎来了新的学期。为了确保学生们能够顺利、安全地回到学校，以下是一些需要注意的事项：

调整作息时间：假期中，孩子的作息时间可能比较随意。在开学前，家长应调整孩子的作息时间和饮食规律，让孩子提前适应开学的节奏。

检查作业完成情况：家长和孩子应一起检查假期作业的完成情况，确保作业按时完成。如果有未完成的作业，应尽快补齐或向老师说明情况。

准备学习用品：提醒孩子准备好学习用品，如笔、尺、橡皮等。同时，也可以准备一些个人卫生用品，如洗手液、湿巾等。

防疫措施：目前仍处于特殊时期，请家长和孩子一起做好防疫措施，如佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等。如有特殊情况，请及时向学校汇报。

调整心理状态：家长应帮助孩子调整心理状态，从假期的氛围中脱离出来，激发孩子的学习热情和积极性。可以与孩子一起制定新学期的目标和计划，让他们感受到一定的学习压力，提起前进的劲头。

注意交通安全：在上下学的路上，请遵守交通规则，过马路要走人行横道，不闯红灯，不随意横穿马路。同时，尽量结伴同行，不要独自外出。

防溺水安全：不在江河湖塘等水域附近玩耍，更不要私自下水游泳。如果遇到有人溺水的情况，应立即寻求帮助并报警。

网络安全：合理安排上网时间，不浏览不健康网站，不沉迷于网络游戏。保护个人信息，不随意泄露给陌生人。同时，要警惕网络诈骗和不良信息。

饮食安全：注意饮食卫生，不吃过期、变质的食品，不吃未清洗干净的食物，不喝生水。尽量在家中用餐，减少外出就餐的次数。

保持室内清洁：定期通风换气，垃圾分类投放。不吃“三无”食品，不吃未清洗干净的食物，不喝生水;少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。

这些注意事项需要家长和孩子共同努力和遵守，确保孩子们在新学期中能够顺利、健康、安全地学习成长。

寒假学习方法

一、正确认识自己，明确下一步目标

想要实现“弯道超车”快速提升成绩，得把目标细化得更具体明确定，比如想要开学第一次月考成绩比刚结束的期末成绩高出30分，那么就得仔细分析各门学科优势劣势以及薄弱环节，如何学习才能具体到哪门学科可以提高多少分，在有限的寒假时间里如何做到高效学习等，待这些问题梳理越详细越清晰了，目标就能越明确。在落实的过程中要把握轻重缓急原则：紧急重要的事情优先，聚焦提分点。

二、将构思的计划转化为文字，可以绘制思维导图，或列时间安排表

如何列举时间安排表，可以参考我的上一篇文章。今天来讲绘制思维导图。确定了学习目标，就需要把如何实现目标的过程具体化，越详细越有利于付出行动去落实。寒假学习计划与平时学习不太相同，因为毕竟是假期里，除了学习还要把日常生活也安排好，保证假期里做到松弛有度。

这里列举的只是一个大致的框架，同学们可以根据自身的特点，将这个大框架进一步细化，可以具体到哪个时间点完成哪件事情，这便到了今天要讲的第三个步骤了。

三、计划三要素

制定学习计划安排表离不开三要素：目标(做什么)、措施(怎么做)、步骤(何时完成)，以下这张计划表是我们常见的，也是大多数家长为孩子规划学习时习惯性用到的。

其优点是有利于培养很强的时间观念，养成良好的学习习惯，其不利的一面就是控制性太强，对中学生大学生确实很管用，时间就是考试分数的升学阶段，赢得了学习时间就是抢占了升学机会;可对低年级或小学生来说，过于刻板的安排，完全失去了自由，也没有灵活性，久而久之，很容易因为枯燥而生厌。

以下这张表格有没有似曾相似的感觉，大家不妨根据每天老师要求的做作业登记事项来制定表格：

把每天要做的事情全都列举出来，至于什么时间该做什么事情，可自由调节和支配，正因为它的灵活度大，所以更适合假期使用。

四、运用一些方法增强抗干扰能力

家里的学习气氛肯定不如学校教室里，有诱惑的东西太多，比如电视、葛优瘫的感觉、好吃好喝，还有游戏、网络等。可以采用后果演绎法督促自己认真按计划执行，比如如果沉迷游戏或每天花两个小时追剧会导致什么样的后果，问问自己有没有能力去承担。如果没有，那就放下手机或电视，根据计划表中的内容一件件去执行。

还可以采用一些警示标语法，在写字台面或醒目的地方，写句激励自己积极向上的标语，比如：今天吃了读书的苦，以后不用吃生活的苦!

经过这样的后果演绎法或自我对话法，就会更加清楚事情发展的后果，并评估是否能承担得起，及时止损才能不浪费大好时光。

五、坚持每天总结，完善计划

目标是终点，落实是脚步，要想到达终点，必须一步一步用脚步去丈量。坚持每天抽些时间总结前一天或当天完成的事项，这就是一个自我认识和评价的过程，做得好的地方、不足的地方、如何保持优势、怎样调整策略等。这样才能更加主动地找出问题，不断提升学习效率。

当我们离开学校，回到家里学习，就是开启了另一段成长的旅途。希望以上五步能帮助同学们制订出切实可行的寒假计划，并认认真真按计划执行下去。

寒假假期建议

1、制定假期生活计划表

把我们对假期的各种安排落实到纸面上，制定假期生活计划表，安排好学习和生活时间。

2、加强体育锻炼

合理安排时间坚持体育锻炼，多打篮球、羽毛球、乒乓球等，提高自己的身体素质。

3、学习一些新技能

利用假期时间，根据个人兴趣爱好学习一些新技能，如学绘画、学舞蹈等等。

4、多参加各类公益活动

在假期可以多参加一些志愿者活动，社会实践活动等，培育对社会的责任感和公益精神。

寒假里的日常作息时间表

6:30 起床

6:30-7:20 洗漱、和爸爸一起打扫卫生(我负责打扫家里的所有楼梯，卫生标准也要像在学堂里的一样。)

7:20-8:00 早锻炼(醒狮班每天早上练的基本功)

8:00 早饭

吃完早饭后洗衣服

然后开始上午的学习(阅读或写文章)

11:30的时候休息锻炼一下(练莲花生动功)

12:00左右 吃午饭

12:30-13:00 自由安排

13:00开始下午的学习

16:00开始晚锻炼一直锻炼到晚饭时间(跑步、跑楼梯、抓踝走等)

晚饭不吃或少吃

19:00-21:00 学习

21:00-21:30 洗漱休息