《热辣滚烫》贾玲怎么瘦100斤的啊

《热辣滚烫》贾玲可能有节食的减肥成分在里面。

不得不说贾玲真的是很拼，在减肥过程中对自己也是狠狠，就在杀青的时候一口气吃了5包巧克力威化，一共30块，这是对自己的奖励，也是对食物的渴望。

营养师为什么不建议大家在减肥期间采用极端的节食方式，就是因为长期节食之后，不仅仅会造成肠胃紊乱，代谢下降，营养不良，严重还会出现厌食症。类似于节食减肥减出厌食症的不在少数。

贾玲也坦言，自己的这部新电影拍摄的时候十分艰辛：

“这部电影我拍了整整一年，春夏秋冬一共四季，开机了五次(因为太累了，所以多了一次)，我也成功减了100斤，并且练成了拳击手的样子。

此前，贾玲曾在《王牌》上自曝裹着保鲜膜，穿着暴汗服减肥，一同上节目的李晨、胡兵也表示他们也会穿暴汗服，用来脱水，让肌肉线条更明显，达到更上镜的效果。李一桐自曝穿暴汗服和羽绒服爬楼梯，三个月减重30斤。

暴汗服是一种穿上运动可以让人体快速出汗的特殊运动服。暴汗服由特殊的科技面料制成，可以反射热量，使人体在运动过程中，快速在体表形成热循环，提升体温的同时，增加身体主动排汗，消除水肿，可以让线条更清晰更上镜同时还能提高运动效率。

根据上海体育学院发布的《四周暴汗服训练对男子拳击运动员体成分及心肺功能的影响研究》研究显示:穿着暴汗服在赛前减重过程中有利于体重和体脂肪的降低，且减重效果优于不穿暴汗服进行训练。

此外，众所周知，夏天的减肥效果是最好的，夏天外界的温度很高，人体新陈代谢的速度比较快，运动消耗的热量也会很多，冬天的外界温度很低，人体开始储存脂肪抵御寒冷，新陈代谢变的会很慢，不容易减肥。

这样看来，如果有一件暴汗服来维持一定的运动体温，帮助热身，提升运动效率，也是个不错的选择。

贾玲终是实现了自己的承诺。通过饮食，运动。也克服了巨大心理压力。终是瘦成了一道闪电。看着如此坚强又有毅力的贾玲。让网友和粉丝各种感动中。

运动减肥，讲究的是吃动平衡，在饮食均衡的情况下增加适量的运动有助于减肥，一点都不假，但是运动真的是因人而异，还要在专业人士指导下进行减肥期间的运动。

总结：能瘦100斤不是运气，而是整整一年多的努力和坚持，不是谁都能瘦下来，减肥最难是坚持，最怕的是放弃，减肥是在和自己斗争的过程，也是和自己和解的过程。

《热辣滚烫》预售票房已突破7000万

据猫眼专业版数据，截至2月6日13:37，贾玲自导自演春节档喜剧电影《热辣滚烫》映前4天 ，预售总票房破7000万，暂居春节档预售票房榜第二。

11日下午，贾玲健身教练发声：“只有亲历者才知道这一年到底有多艰辛，令人欣喜的是乐莹成功了，同时也诞生了新的贾玲。期待《热辣滚烫》春节也能取得好成绩。”