NBA季中锦标赛规则

根据季中锦标赛细则，冠军奖杯被命名为“NBA杯”，从每年11月3日正式打响，联盟全部30支球队按照东西部，分为6组展开角逐，每组5支球队来进行小组赛。每支球队会和组内另外4支球队分别打一场，分为2场主场比赛与2场客场比赛。

四轮比赛过后，组内排名第一的球队将晋级淘汰赛，而余下共24支球队的东西部第一名(常规赛战绩)将持外卡与6支组内第一的队伍组成八强，进行最终的淘汰赛，半决赛和冠军赛将于12月7日至9日在美国拉斯维加斯举行。

而根据此前公布的规则，季中赛期间的所有比赛(除总决赛之外)的场次和胜负关系将计入常规赛，也就是说只有参加总决赛的两支队伍需要比别的球队多打一场。而新赛季的常规赛仍然是82场，目前所有球队的新赛季都只排了80场常规赛，剩余两场将在季中赛后再作出具体决定。在淘汰赛进行期间，联盟也将对剩余球队的赛程另作安排。

NBA季中锦标赛具体分组

西部A组：灰熊、太阳、湖人、爵士、开拓者

西部B组：掘金、快船、鹈鹕、独行侠、火箭

西部C组：国王、勇士、森林狼、雷霆、马刺

东部A组：76人、骑士、老鹰、步行者、活塞

东部B组：雄鹿、尼克斯、热火、奇才、黄蜂

东部C组：凯尔特人、篮网、猛龙、公牛、魔术

nba赛季分为哪几个阶段

NBA比赛分为：季前赛、常规赛、季后赛和总决赛四大部分。

季前赛为各球队的热身赛。常规赛是每年的10月末至次年的4月中旬NBA30支球队之间进行的轮回赛，每支球队需要参加82场比赛，30支球队一共进行1230场比赛。常规赛结束后，东、西部联盟常规赛战绩排前八位的球队进入季后赛，最后季后赛角逐出来的东、西部冠军进入总决赛争夺总冠军。

打篮球的基本技巧

扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。

补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。

领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

一传：获球者由守转攻的第1次传球。

盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1个防守人及时补占其正确的防守位置。

协防：协助同伴防守。

紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留来改变投篮出手时间。

接应：无球进攻队员，主动抢位接球。

落位：在攻防转换时，攻守双方的布阵。

策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

溜底：进攻时在边线附近站位，沿底线向另一边的边线附近跑动

人盯人：一名球员对一名球员

And One：加罚一球，既当持球进攻球员在做出投篮动作时被防守队员犯规并且球进，则记该进球有效并且加罚一球。

化学反应： 用于形容一只球队的整体状态，包含，球员状态，团队配合状态，以及教练的战术安排等等

(23)压哨球：通常指在有时间限制的比赛中的最后时刻得分。只要是在吹哨前出手，并将球投进，就算得分。不管球在空中待多久。 吹哨后球再出手的就不算得分。

(24)Answer ball:篮球比赛中，一方队员投中一球后，另一方立刻以相同的方式回敬对方一球。

(25)AIR BALL:空气球，表示投出的篮球未能接触到篮筐、篮板、与篮网。也称作"三不沾"

(26)crossover：交叉步过人、大幅度变向、双手交替运球，急速变向过人。篮球上crossover的本义是交叉步/急速交叉步突破crossover 是篮球术语,跨下运球、交叉步过人、大幅度变向等之意.在nba里是指包括跨下运球、变向、插花在内的过人的技巧.

打篮球的技巧三传球

(1)传球技巧之基本姿势 传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方(最好学会眼观六路)。

(2)传球技巧之方向和力度 传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。另外，传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球;传短了或球速很慢，容易让对方抢断。